今日は栄養ワンダーの冊子＆キウイフルーツを全員いただき笑顔でポーズ
基礎的なお話しや捕食や水分補給など、夏のコンディション作りについて学びました。

いつも意識せず飲んでいる飲料を比べ、カロリーや食塩相当量などを調べてみました。
良いと思って飲んでいた飲料も、甘いただのジュースもありました。

#栄養の日
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#キウイフルーツ