本日、ジュニアユース選手、保護者対象に食トレ＆栄養セミナーを行いました。
今までも継続して行ってきましたが、全国大会を終え「体作り」を見直しました。
お弁当のご飯は300gでしたが、余裕を持って食べれられる選手もいれば、非常に苦戦している選手もいましたが、

スタンダードを知り、1日３回＋αの食べる事を日々積み重ねていきましょう！